Vegan lifestyle – Het ochtendritueel van… – Yvonne

Hieronder lees je het ochtendritueel van Yvonne. Zij is moeder van 3 zoons. Ze is druk bezig met het uitbrengen van haar tweede vegan glossy.  Lees snel verder voor haar ochtendritueel.

Vertel eens wat over jezelf. Hoe heet je, hoe oud ben je en wat doe je voor werk?

Ik ben Yvonne Ufkes, getrouwd met Edwin en samen hebben we drie zoons. Zeven jaar gelden ben ik begonnen met bloggen, een beautyblog. Nu een paar jaar verder ben ik nog drie blogs en een fysiek magazine rijker. Ik heb in maart de eerste enige echte vegan glossy van Nederland uitgebracht. En uniek magazine dus. En nu zijn we hard aan het werk voor de tweede editie. En hier hoort een super leuke website (blog) bij.

Hoe laat sta jij op en wat is het eerste dat je dan doet?

Nee, ik ben zeker geen ochtendmens… Hoe later hoe beter… Maar ja, de kids moeten naar school. Tegen 07.00 word ik wakker. Het eerste wat ik doe is 5 á 10 minuten op mijn mobiel kijken. Zo kan ik goed wakker worden.

Ben je een ochtendmens of een avondmens? Met andere woorden: kom je snel of langzaam op gang?

veganHet antwoord had ik al een verklapt bij de vorige vraag. Ik ben een avond mens. Op zich kom ik best makkelijk uit bed. En als ik eruit ben pak ik ook meteen alles door. Douchen, aankleden en de schooltassen klaar maken. Mijn man zorgt dat de jongens ontbijten. Wassen en aankleden doen ze zelf. Tandenpoetsen, haren netjes en op de fiets (of als het regent met de auto) naar school.

Douche je ’s ochtends of ’s avonds?

In de ochtend. Als ik met nat haar naar bed ga (en mijn haar blijft lang nat), ben ik de volgende ochtend een ontplofte suikerspin. Ik krijg mijn haar dan ook met geen mogelijkheid meer goed. Als het warm is, of als we gezwommen hebben. Douch ik na het avond eten ook altijd.

Heb je een vast ontbijt dat je ’s ochtends altijd maakt? Of varieer je hierin.

Ik varieer hier elke dag in, maar natuurlijk wel vegan!

Hoe lang sta jij ’s ochtends voor de spiegel?

15 minuten.

Welke producten gebruik jij het liefst voor op je huid?

In de ochtend reinig ik mijn huid snel met een facewash en dan een dagcrème erop. Tegenwoordig niet zo vaak meer een foundation. Mascara bijna elke dag. Meerdere keren per week oogschaduw, rouge, lippenstift. In de zomer altijd een goede zonnebrandcrème.

Hoe laat staan je kinderen op? Wat moeten ze van jou zelf doen en wat doe jij voor ze?

De kinderen zijn altijd ruim voor mij uit bed. De twee jongste zijn rond 6 uur wakker en gaan dan naar beneden. Meestal is mijn man dan ook al op.

Ontbijten jullie aan tafel of voor de tv?

veganAlles door elkaar… twee aan tafel en eentje op de bank. Of twee op de bank en eentje aan tafel. Ik ontbijt pas als als ik terug kom van school. Dan kan ik rustig eten.

Hoe laat ga je de deur uit? En waar ga je dan naartoe?

Ik werk meestal vanuit huis.

Neem je nog lunch en/of tussendoortjes mee voor die dag?

Als ik weg ga, neem ik meestal lunch mee. (vegan)

Tot slot: heb je nog tips voor anderen?

Varieer in het ontbijt! Wil je ook wat meer experimenteren met vegetarische of veganistische recepten? Ik kan het aanraden. Op mijn foodblog heb ik heerlijke ontbijtrecepten staan, dus neem gerust een kijkje.


Bedankt voor dit kijkje in jouw ochtend, Yvonne! Ik ben wel benieuwd naar wat meer vegetarische en vegan ontbijtrecepten, dus ga zeker een kijkje nemen. 

Benieuwd naar andere ochtendrituelen? Er zijn er Yvonne al een aantal voorgegaan, zoals:
Esther (van 100%YOGA), zij houdt van yoga in de ochtend en staat hiervoor heel vroeg op.
Laura (van fitfunfab), heeft zij last van een ochtendhumeur?
en Marija (ook van fitfunfab), zij start ook de dag het liefst met yoga en een gezond ontbijtje.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.

CommentLuv badge

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

Powered by WordPress.com. Thema: Baskerville 2 door Anders Noren.

Omhoog ↑

%d bloggers liken dit: