Voorbereiding- Het ochtendritueel van… – Miranda

Hieronder lees je het ochtendritueel van Miranda. Zij moet door haar werk vaak vroeg opstaan en zweert hierdoor bij een goede voorbereiding. Lees snel verder voor het ochtendritueel van Miranda.  

Vertel eens wat over jezelf. Hoe heet je, hoe oud ben je en wat doe je voor werk?
Ik ben Miranda, 32 jaar. Ik ben van oorsprong verpleegkundige en werk als hoofd Opleiding in een zorginstelling. Dit betekent 4 dagen per week vroeg op. Daarnaast ben ik veel bezig met bakken, koken en natuurlijk mijn blog. Op mijn blog deel ik gemakkelijk recepten, maar ook tips voor hotspots en product reviews. Neem maar eens een kijkje op mijn site!

Hoe laat sta jij op en wat is het eerste dat je dan doet?
voorbereidingIk sta om 5.25 uur op. Als de wekker gaat, spring ik direct uit bed. Ik start de dag meteen met een ontbijt. Op vrije dagen begint de dag wat later. Rond half negen kom ik dan uit bed. Hardlopen is dan vaak het eerste wat ik doe.

Ben je een ochtendmens of een avondmens? Met andere woorden: kom je snel of langzaam op gang?
Ik ben een ochtendmens. In de ochtend ben ik het meest productief.

Douche je ’s ochtends of ’s avonds?
Op een normale werkdag in de avond, maar als ik hardgelopen heb dan meteen erna.

Heb je een vast ontbijt dat je ’s ochtends altijd maakt? Of varieer je hierin.
voorbereidingElke ochtend varieer ik met het ontbijt. Er gaat geen dag voorbij zonder ontbijt. Dit is immers een belangrijke start van de dag. Op een werkdag wordt het vaker een snel ontbijt, zoals yoghurt met homemade granola. Liever een pancakes, havermoutpap of een mugcake als ik vrij ben.

Hoe lang sta jij ’s ochtends voor de spiegel?
Met opmaken ben ik zo klaar. Misschien 10 minuten.

Welke producten gebruik jij het liefst voor op je huid?
Biodermal verzorgt goed en voelt prettig aan. Ook smeer ik met anti age crème. Je kunt nooit weten of dat helpt.

Hoe laat staan je kinderen op? Wat moeten ze van jou zelf doen en wat doe jij voor ze?
Ik heb geen kinderen, dus voor mij elke dag een rustige start.

Ontbijten jullie aan tafel of voor de tv?
Ik ontbijt altijd aan tafel en meestal dus alleen. Daar check ik mijn social media en plaats meestal in de ochtend een nieuwe post op Instagram.

Hoe laat ga je de deur uit? En waar ga je dan naartoe?
Ik ga rond 10 over 6 naar mijn werk toe. De zorginstelling waar ik werk is in Rotterdam. Dat is een klein half uurtje rijden. Samen met mijn man carpool ik, dus ik breng hem vaak eerst naar het werk.

Neem je nog lunch en/of tussendoortjes mee voor die dag?
voorbereidingIk bak regelmatig. De meeste van deze baksels zijn redelijk gezond, omdat ik veel werk met natuurlijke suikers. De restjes vries ik in, zodat ik altijd een tussendoortje in huis heb. Een groene salade, geroosterde sandwich of een bakje kwark neem ik als lunch. Dit neem ik van huis mee. Standaard gaat ook wat fruit mee naar het werk.

Tot slot: heb je nog tips voor anderen?
Een cliché, maar het is echt waar. Een goede voorbereiding is het halve werk. Dus voor een gezond en snel tussendoortje vries dit in, zodat je altijd wat hebt. Dit voorkomt dat je gaat snoepen of je laat verleiden door andere ongezondere opties. Hetzelfde geldt voor de lunch. Maak dit de avond van tevoren klaar, zodat je je in de ochtend niet hoeft te haasten.


Bedankt voor dit kijkje in jouw ochtend, Miranda! We zijn het helemaal met je eens wat betreft voorbereiding. En aan jouw voorbereiding kan het niet liggen! Benieuwd naar de recepten van Miranda, kijk hier!

Benieuwd naar andere ochtendrituelen? Er zijn er Miranda al een aantal voorgegaan, zoals:
Esther (van 100%YOGA), zij houdt van yoga in de ochtend en staat hiervoor heel vroeg op.
Laura (van fitfunfab), heeft zij last van een ochtendhumeur?
en Marija (ook van fitfunfab), zij start ook de dag het liefst met yoga en een gezond ontbijtje.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.

CommentLuv badge

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

Powered by WordPress.com. Thema: Baskerville 2 door Anders Noren.

Omhoog ↑

%d bloggers liken dit: